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肩周炎患者治疗期间可配合一些锻炼，有助于康复 1、急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾悬吊，并对病肩做热敷、建议及时使用思华堂的【舒 肩 贴】治疗。效果不错的。 在自己可以承受的范围内，可以做爬墙运动，就是把手放墙上，再慢慢向上，直到手可以承受的疼痛范围，停住几分钟，也可以把手放在身后，好的手带动肩周炎的手向好的手的方向运动。以上的运动强度都以自身可以承受的范围为准。
对肩周炎来说，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运...[展开]
对肩周炎来说，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。[收起]
瑜珈中有很多针对肩膀的姿势练习，对肩周炎是会有缓解的，你可以跟着慧兰瑜珈的视频练段时间试试，每做几个轻柔舒缓的姿势就行了...[展开]
瑜珈中有很多针对肩膀的姿势练习，对肩周炎是会有缓解的，你可以跟着慧兰瑜珈的视频练段时间试试，每做几个轻柔舒缓的姿势就行了，不用太勉强。[收起]
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