我脚上的跖腱膜炎怎么看好呢？

跖腱膜炎如何治疗？[展开]

跖腱膜炎如何治疗？[收起]

2013-01-18 13:05:07 举报

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匿名

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       跖腱膜炎最好的治疗方法是中医外用膏药，外敷的“足跟痛安康膏”消肿，止痛，修复损伤的筋膜组织，舒经活络，使用方便安全，没有副作用。
注意：   
1、患者应减少跳、跑、长走等足部大量运动。
  
2、每晚可用温热水泡脚，促进局部血液循环。 
3、老年人最好选择较松软的鞋，如休闲鞋，鞋穿久了要换。  
　
   跖腱膜炎就是足底筋膜炎，多少因为足底的肌肉受到外力暴力的冲击或者长时间的走路，引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎，最大的症状就是足底疼痛不.....[展开]

       跖腱膜炎最好的治疗方法是中医外用膏药，外敷的“足跟痛安康膏”消肿，止痛，修复损伤的筋膜组织，舒经活络，使用方便安全，没有副作用。
注意：   
1、患者应减少跳、跑、长走等足部大量运动。
  
2、每晚可用温热水泡脚，促进局部血液循环。 
3、老年人最好选择较松软的鞋，如休闲鞋，鞋穿久了要换。  
　
   跖腱膜炎就是足底筋膜炎，多少因为足底的肌肉受到外力暴力的冲击或者长时间的走路，引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎，最大的症状就是足底疼痛不适。
   常用热水泡脚，可以缓解病痛。[收起]

2013-01-18 16:59:24 0 评论

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全部答案

2013-01-18 16:11:09

281 评论

       患有跖腱膜炎的人会感到脚跟有刀刺的痛楚，有时甚至延至内足弓部，通常早上初次着地或久坐之后站立，痛楚会特别厉...[展开]

       患有跖腱膜炎的人会感到脚跟有刀刺的痛楚，有时甚至延至内足弓部，通常早上初次着地或久坐之后站立，痛楚会特别厉害。患病初期，痛楚会于热身及活动后减轻，但病情会渐渐恶化至日常生活都感到疼痛。
  跑步人士可能会改变跑姿去避免痛楚，包括缩短步幅，不用脚跟而用脚趾先着地，或者是用足底外侧跑等，但这些改变亦可能引起其他的问题如膝关节、髌关节、腰及/或其他足部痛症。   
跖腱膜是由脚指底部伸延至脚跟的厚纤维组织，它负责在走路中段时支撑着足底的关节、骨骼及肌肉，使蹬起时有一个坚硬的杠杆；此外，跖腱膜亦维持底足弓的正常活动。
     

诱因 
研究显示很多跑步的伤患都与训练错误及练习过度有关，而错误的训练问题包括： 
＊ 短时间内增加跑步里数 
＊ 剧烈的训练（例如在硬地上穿钉鞋作间歇训练） 
＊ 突然增加斜路训练 
＊ 增加训练的频率 
＊ 于弹性过多或过少的地面（混凝土、柏油路、草地、沙地等）跑步 
＊ 在边高边低或圆拱型的路面跑步 
＊ 复原时间不足 

。
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提交

2013-01-18 15:00:56

249 评论

可以用小针刀松解术或银质针治疗。