鸭肠要怎么煮？鸭肠要怎么煮看上去才不会
几种经临床验证确有实效的食疗方法———
西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。 一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，...全部
几种经临床验证确有实效的食疗方法———
西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。
此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。
每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。
此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。
金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎
雀斑是影响面部美观的一种皮肤病。
防治雀斑，要尽量保护皮肤，使之不受阳光照晒，以免黑色素增多，春天尤其要注意。患雀斑的姑娘，早春最好带草帽、太阳帽或打伞。同时面部还可用复方二氧化钛霜、油制冷霜等防光药物。治疗雀斑的方法有口服和涂抹两种。
可口服维生素C（每日3次，每次0。2g），还可口服烟酸（每日2次，每次0。05g)，连服2-3个月。也可服用中药，如以当归9g、蝉衣3g，用水煎服。涂擦法，可经常擦用市场上卖的“雀斑霜”等药膏，也可自配中药。
下面介绍几种消除雀斑的涂擦药方，请选用。
（1）白疆蚕、白附子、白芷、硼砂、香三奈各10g，滑石粉15g，白丁香3g，冰片1g，共研细粉，用水调糊状，睡前擦面，连用数日。
（2）猪牙皂角、紫背浮萍、白梅肉、甜樱桃枝各1两，兑鹰类白3钱，共研为焙末，每早晚用少许在手心内，调浓搓面上，良久，用温水洗面。
7-8日后即可除去雀斑。
（3）桃花、冬瓜子仁各等分，将桃花阴干，与冬瓜子仁共研细末，加适量蜂蜜调匀，夜晚以此蜜敷面，晨起洗净，每天1次。
（4）白附子、蛤粉、茯苓、密陀僧、山奈各等分，共研为细末，用蜂蜜调匀擦面上，次日早洗去。
（5）苍耳草嫩叶尖和食盐少许捣烂，每日擦患处10余次。
（6）密陀僧研末用人乳调和，睡时涂患处，次日早洗去。
☆食疗防治雀斑
雀斑常见于脸、脖子、手臂等部位，虽然不痛不痒，但影响美观。
尤其是到了紫外线强烈的夏季，与日光照射有关的雀斑会颜色加深，数目增多。除了用祛斑霜，最好是以食疗来进行防治。以下给大家介绍一些祛斑食品。
（1）胡萝卜汁：将鲜胡萝卜切碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后用鲜汁搽脸，待干后，用涂有植物油的手帕轻搽面部。
此外，每天可喝一杯胡萝卜汁。因为胡萝卜中含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有润滑、强健皮肤的作用，可防止皮肤干燥粗糙。
（2）柠檬汁：可将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。
柠檬中含有大量的维生素C，每100克柠檬汁中含维生素C可达50毫克，此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬冰糖汁不仅可使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化，而且还具有防动脉硬化的作用。
（3）西红柿汁：每天喝一杯新鲜西红柿汁或经常生吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。
因为，西红柿汁含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制酷酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失。
☆民间偏方治雀斑
（1）茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，10天可见效。
（2）冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次，连续使用。
（3）粗糙的皮肤可用煮过的菠萝汁擦洗，天长日久，不仅能清洁滋润皮肤，还可以防止长疮。
（4）对于皮肤干燥的人来说，每天早晨洗脸前，用黄瓜汁擦脸，可使脸上的黑斑褪色；另外，将黄瓜捣烂挤汁，涂擦在脸上皱纹较多的地方，每日一次，长期坚持可收敛皮肤皱纹；用黄瓜和牛奶一起煮汁，每两天往脸上涂抹一次，可使皮肤光润洁白。
（5）干玫瑰花用热水浸泡后，滴上几滴橄榄油，用来敷面，能使皮肤显得光滑润泽。
（6) 鲜芹菜根60g。切碎，用水浸泡24小时，过滤后取汗洗脸，每日早、晚各洗1次，可治雀斑。
（7）发生面部雀斑者，在洗脸时可在水中加入1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
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