不要回答说找个人陪你,我想知道怎样从心理上解决这个问题
同情!真不太好解决,我熬了三年才慢慢好起来,但现在也不能完全放松睡觉。 一般都是受影视或迷信影响的,唯心主义呗!主要从思想上改变对某些事物的看法。 爱莫能助呀,希望能早日实现轻松入睡的愿望。
红酒之所以能够治疗失眠主要归功于其成分。红酒,一般是红葡萄酒的简称,而其主要成分当然是葡萄。说到这里,您就应该意...[展开]
红酒之所以能够治疗失眠主要归功于其成分。红酒,一般是红葡萄酒的简称,而其主要成分当然是葡萄。说到这里,您就应该意识到其与睡眠的关系了。曾有意大利科学家公布,吃葡萄可有助于睡眠。 这是因为,葡萄汁中可能含有睡眠辅助激素――褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质,其具有调节睡眠周期、治疗失眠的作用。 夜晚时,褪黑素水平上升是进入睡眠的信号,黎明时,褪黑素水平下降则是醒来的信号。 除了褪黑素的作用,葡萄中的营养成分能补益气血、强筋骨、通经络、通淋消肿,起到补肾、壮腰、滋神益血、降压、开胃的作用,在预防和治疗神经衰弱、胃痛腹胀、心血管疾病等方面都有较显着的疗效,这些特点能够致使其成为间接缓解失眠的食物。 虽然红酒不能等同于葡萄,但研究人员称,由于葡萄酒中含有抗氧化剂和酒精,所以其所含褪黑素的数量可能会比鲜葡萄更高,可能更有助于睡眠。[收起]
小的?r候听大人騙小孩的故事多了也很怕,直到初中的政治老??說這世界没有神鬼?,才克服了,自此之后就不怕了。你要明白自己...[展开]
小的?r候听大人騙小孩的故事多了也很怕,直到初中的政治老??說這世界没有神鬼?,才克服了,自此之后就不怕了。你要明白自己所怕是何物,才可着手去克服。[收起]
你还小吧,你害怕黑吧,没事的你心里面别胡思乱想就会好的。
你年小,迷信传言听信了。 世界没鬼,鬼是自己虚幻臆想的。 你是人,一切相信客观在。 客观不存的,不要想入非非。 当然就不...[展开]
你年小,迷信传言听信了。 世界没鬼,鬼是自己虚幻臆想的。 你是人,一切相信客观在。 客观不存的,不要想入非非。 当然就不怕鬼了。 日有所思夜有所梦的鬼也没了, 即使梦鬼,也没啥事,平安大吉! [收起]
一个人晚上睡时害怕怎么办
我晚上睡觉总害怕怎么办?我晚上睡觉总...
怕鬼怎么办哪晚上睡觉老怕鬼,心里很不
我14岁了晚上自己一个人睡觉害怕怎么...
晚上一个人睡觉老是怕,怎么办晚上一个...
晚上睡觉一个人很害怕怎么办
每天晚上睡觉做噩梦怎么办?我从小就怕...
大晚上女孩子一个人在家害怕怎么安慰她
怕黑!我该怎么办。一到晚上我就害怕,...
急啊!!!如何彻底克服怕鬼心理我一直...
小孩晚上害怕睡觉怎么办?我女儿今年九...
我晚上睡觉总害怕怎么办?我睡觉时总觉...
我的胆子特别小,一个人不敢睡觉,晚上...
晚上一个人睡觉害怕鬼怎么办?宝宝看动...
晚上一个人在家害怕鬼经常打开灯睡觉,...
晚上一个人睡觉害怕鬼怎么办?有没有孕...
晚上很害怕一个人睡觉,怀孕期间情绪问...
为什么我晚上总是怕鬼?如何克服?只要...
孩子晚上很害怕一个人睡觉总是要开着灯...
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