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首页> 医疗健康 >肿瘤科 >晚上失眠睡不着咋办

怎么才能不失眠

晚上老是睡不着
2012-09-28 08:56:08 举报
其他答案
2012-09-29 09:41:27
举报18 评论
晚上睡前喝杯牛奶
2012-09-28 09:52:51
举报37 评论
睡觉前做点仰卧起坐,俯卧撑之类的。做到自己感觉体力不支。感觉很累的时候,去睡觉吧。
保证睡的又香,又深。要是失眠严重的就...[展开]

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