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专家指出，防止准妈妈血糖上升，首先要注意餐次的分配，因为一次进食大量食物，会造成血糖快速上升，空腹太久则容易产生酮体，所以建议少量多餐。
其次要注重蛋白质摄取，如蛋、牛奶、肉类、鱼类及豆浆、豆腐等。
每天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质。进餐要定时、定量、定点。 无论是正餐还是加餐...全部
专家指出，防止准妈妈血糖上升，首先要注意餐次的分配，因为一次进食大量食物，会造成血糖快速上升，空腹太久则容易产生酮体，所以建议少量多餐。
其次要注重蛋白质摄取，如蛋、牛奶、肉类、鱼类及豆浆、豆腐等。
每天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质。进餐要定时、定量、定点。 无论是正餐还是加餐，都应该养成按时定量的习惯，避免饮食无规律而加剧内分泌的紊乱。
此外，进餐地点也要注意，尽可能在家中进餐。
多吃蔬菜、新鲜水果，延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，比较有饱足感，但千万不可无限量地吃水果。
专家提醒，如果准妈妈血糖持续升高，容易造成胎儿过大、畸形，准妈妈们要定期关注胎儿以及自己的体重，减少早产、流产与难产的发生。
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