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少女月经不调怎么办？

我现在18岁，大姨妈不是很正常，一点规律也没有，希望有经验的朋友可以告诉我...[展开]
2012-09-17 12:32:40 举报
好评回答
    武汉都市妇产医院专家介绍：少女出现月经不调在饮食上要营养均衡：

1、多吃些营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样可有效调理女性的自身健康。
  

2、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，从而可缓解月经不调的病症。  

3、女性在月经期会损失一部分血液，因此要多补充一些含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
  
.....[展开]
2012-09-20 16:41:40 0 评论
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全部答案
2012-09-17 14:44:18
举报79 评论 
平时注意不要受凉，在大姨妈来前几天多泡脚，睡前喝杯温的蜂蜜牛奶，生活要规律，少吃刺激性食物，一定要注意保暖。
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