有效的增高手术

    至今医学界还没有“人体增高”的手术。

你所说的法国的那个岛，如果真有那样的功能，则那些身高已达2米会2米以上的运动员都会去那里呆上一段时间，使其身高再增高8--20cm，而成为真正的巨人了。
  可是事实并非如此耳！

要想增高，注意下列方面对增高定可有所助益：

一。  不能挑食 

人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。
  要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。
     
　 
二。保证充足的睡眠 

健美专家常说“孩子睡得好，长得高”。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。
  充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。 

三。多选有利于长个的运动 
　 
孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。  而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。
   
　 
四。保持愉快的心情 

影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果你经常处于受到批评、责备，父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，那会严重影响你长个。
     。[收起]