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2016-09-19 11:10:22
建议：一、保持每晚11点前入睡、最好是9。30分就寝，自古就有睡美人之称。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多...[展开]
建议：一、保持每晚11点前入睡、最好是9。30分就寝，自古就有睡美人之称。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。
二、比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用;
三、同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品;
皮肤要清洁。
要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水(也可以用芦荟叶的液体直接涂抹)，因为你的皮肤应该是油性的。
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