如果你真的是蛋白质过敏的话，所有的有高蛋白的东西都不能吃，比如：吃肉类,蛋类,鱼类。 蛋白质过敏主要是因为身体排斥异己。 自由基对人体免疫系统侵害是过敏体质形成的基础，自由基直接氧化人体的肥大细胞和嗜碱细胞，导致细胞膜破裂释放出组织胺，产生过敏反应。
建议去医院治疗。 一些抗过敏药物则存在使服用者出现困倦不适的副反应。传统抗过敏药多为抗组胺药和激素类药，不但会致人困乏疲倦，对肝肾还有损害，而激素更可能导致肥胖、感染、色素沉着等问题。
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对于那些可以引起过敏的食物，应该要忌口。
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