打球时候扭伤脚怎样应急处理,能敷冰吗?日后又该怎样弄才不会有后遗症[展开]
打球时候扭伤脚怎样应急处理,能敷冰吗?日后又该怎样弄才不会有后遗症[收起]
扭伤时先冷敷,弹性绷带加压包扎可减轻肿胀,36小时后就可以热敷了。
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