爱问首页 爱问商城
首页> 医疗健康 >精神心理科 >困但睡不着

睡眠

睡眠困难症睡不着的时候怎么睡着呢
2012-07-04 21:32:28 举报
其他答案
2012-07-04 21:57:23
举报37 评论
应该每天跑跑步、炼炼体格、学会放松自己、要有一个好心情、学会宽容,可能对您有一定的好处。专家说:睡前不要看报、小说,可以散散步,睡觉时,可以左脚压右脚,左脚的外踝骨压到右脚的脚面处最低的部分,人会马上有睡意,如果还没有入睡,可换另一面。

类似问题换一批

热点推荐

提问
医疗健康
精神心理科
内科
外科
妇产科
男科
儿科
整形美容
营养
肿瘤科
五官科
皮肤科
传染科
中医
医院
人体常识
高血压
糖尿病
颈椎病
胃病
肝病
乳腺癌
精神心理科
精神心理科
精神科
心理科
举报
举报原因(必选):
取消确定举报