我属于能吃能喝的人,就是不长肉,求高人指点。谢谢!
体重偏轻的人一般饮食跟常人无明显差异,但是由于肠胃消化吸收问题,导致正常饮食无法获取足够的热量和营养。1)改善肠胃,会有效增加吸收率,那么日常三餐的饮食会更好的吸收;2)增加额外的易吸收的营养。
坚持一段时间,当摄入的热量〉消耗的热量的时候即可达到增重的目的。有人会问,那么我只要每天多吃一点,是不是也可以达到增重的目的。 这要看具体情况,少数情况下多吃是可以达到增重的目的,但是大多数偏瘦者经常说的一句话就是我天天吃山珍海味也长不胖。
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脾胃不好可以吃山药,芡实煲汤; 山药是养胃的佳品,可以多吃;
气血不活,就是气滞血瘀。元气是人体生命活动的原动力,元气运行受阻称为“...
你好! 腱鞘囊肿是指发生于关节和腱鞘附近的囊肿的一种病症。临床...