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2012-06-16 10:53:54
患者需要格外注意以下4方面:
1、要保持好的生活习惯,注意腰间保暖不要受寒。也要避免着凉与吃生冷的食物,不要长时间在...[展开]
患者需要格外注意以下4方面:
1、要保持好的生活习惯,注意腰间保暖不要受寒。也要避免着凉与吃生冷的食物,不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!
2、在进行日常锻炼时弯腰、压腿等动作的幅度不要太大,否则会得不偿失,还会造成腰间盘突出。
3、尽量避免用力弯腰的动作注意劳动姿势,不可以长时间弯腰与过度负重,以免加速椎间盘的病变造成腰间盘突出。
4、可以睡硬床。睡硬床可以很效的减少腰间盘突出在身体上承受的压力。
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