12岁近视500度怎么办

从9岁开始近视,真性近视呐 ,杯具.. 到现在12岁了,500多度,还带5...[展开]

从9岁开始近视,真性近视呐 ,杯具.. 到现在12岁了,500多度,还带50度的散光.怎么办...[收起]

2012-06-12 20:20:42 举报

同步

匿名

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2012-06-12 20:46:24

63 评论

    1、培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头（成人）的距离，手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。 　2、看书写字时间不宜过久，持续1小时后要有10分钟的休息。  眼睛向远眺，多看绿色植物，做眼保健操。  （现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也...[展开]

    1、培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头（成人）的距离，手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。 　2、看书写字时间不宜过久，持续1小时后要有10分钟的休息。
  眼睛向远眺，多看绿色植物，做眼保健操。  （现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间） 　3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。
  不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。 　　
4、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。   　　
5、教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。
  写字时间不要过长。 　　
6、认真做好眼保健操。 　　
7、看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视1～1。
    5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。 　　
8、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。
   。[收起]

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