你骨折后是否搭过钢板,钢订等内固定? 外踝骨折切开复位内固定治疗者，固定时间一般为4～6周后患者开始做可行足趾关节等伸张运动。下肢肌肉等张静力性收缩，每次15～30分钟每天3～4次。
根据恢复程度可适当增加运动量。还可以做可行踝关节被动跖曲、背伸运动，但禁止内外翻运动。 术后8～12周可行踝关节主动运动训练，术后12周可开始慢慢行步态训练。踝关节僵硬者可行理疗、中药熏蒸，必要时手术可分解，不管是保守治疗还是手术治疗踝关节骨折均要按医生要求，定期复查。<.....[展开]
如果骨头确实长好了，就可以放心走路了，有点痛或肿都是正常的，行走跛行是由于习惯造成的，你现在需要做的是要养成走路的正常习惯，不要有心理负担，加强功能锻炼，克服暂...[展开]
