腰痛患者饮食如何选择

    　　急性腰扭伤急性期的腰痛患者饮食要如何选择呢，上海 申 诚医 院专家提示：
 
　　急性腰扭伤急性 期宜食葱白、橘子、柑、玫瑰花、螃蟹等活血祛瘀的食物;恢 复期宜食肉类、蛋、奶类等富含营养的食物，以利受伤组织的愈合。
   禁忌辛辣、刺激性食物，如辣椒、辣油、芥末、榨菜、韭菜、大蒜等，辛辣、刺激性食物可使炎症进一步扩展，使红肿、疼痛加剧。    

　　应忌食助火食物，如生姜、白酒、香菜、南瓜、荔枝、龙眼、茴香、羊肉等;忌食腥膻食物，如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝淡菜、乌贼鱼等，还应忌食高脂肪、油炸食物。
  

　　腰肌劳损患者除 宜多食山楂、丝瓜、西瓜子、葵花子、芝麻、油菜、金橘饼等 理气、活血、通络作用的食品外，应多食补骨壮腰的食物，如狗肉、羊肉、猪腰、虾、核桃、栗子等，食品宜温不宜冷，可少量饮低度酒或黄酒。
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