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2016-10-04 16:50:36
你好,痤疮的治疗,都需要做好生活上的护理: 调整消化道功能。中医认为, 消化道功能不好, 脾胃湿热, 上蒸肌...[展开]
你好,痤疮的治疗,都需要做好生活上的护理: 调整消化道功能。中医认为, 消化道功能不好, 脾胃湿热, 上蒸肌肤, 可以使痤疮加重。所以保持大便通畅, 有利于湿热毒邪的棑绁。
应养成每日大便的习惯, 同时多吃粗粮和富含纤维素的食物, 如芹菜、韭菜、笋子、豆角、丝瓜、白菜等。 如果长期便秘的话, 可以每天用少量的番泻叶或决明子泡水喝。 多吃水果和蔬菜。
蔬菜水果能促进体内血液呈弱碱性, 尤其是有利于减小皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃, 如苹果、梨、番茄、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等, 但注意像荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果以及桂圆等热性水果应该少吃。
改变饮食习惯。前面已经详细阐述过, 痤疮的发生主要与皮脂分泌有关, 所以凡是能激发皮脂分泌的食物都应该少吃, 比如油炸食物、肥肉、奶油、甜食等。另外激发性食物也应该尽量控制, 如酒、葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、香菜等。
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