晚上总是失眠, 有什么办法可以改善?[展开]
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睡前用热水泡个脚,喝杯热牛奶都还不错,有必要的话可以去那个成都的南亚什么研究所看看。
牛奶可以治疗失眠,实在不行适当的吃一些安神补脑的药物也可以。
有哪些办法可以改善孕妇失眠?
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请问改善失眠的办法有哪些呢?
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怎么办呢?我爷爷失眠了?
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