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2012-05-24 13:33:48
您好：
我前些时候从电视综艺节目中看到《大步慢走防治糖尿病》的方法，在这里推荐给您，也希望你能告知那些学要帮助的...[展开]
您好：
我前些时候从电视综艺节目中看到《大步慢走防治糖尿病》的方法，在这里推荐给您，也希望你能告知那些学要帮助的人。
方法就是：大弓步迈出后，身体重心夏亚，然后慢慢起身，大步迈出另一条腿，然后重复前面的动作。
连续走10步、20步，甚至100步或更多。
第一次不要走太多，不然第二天反应会很厉害。 如果很厉害，说明量有点大了，可适当减少。因此建议开始不要太大的量，采取10步、20步，慢慢的增加数量。
如果第二天没有什么感觉，可以增加步数，直到有酸疼的感觉。这是坚持相同的数量，走一段时间；如果症状消失，可以适当增加步数。等到你走上100步以上都很轻松的时候，您的血糖绝对会降到正常值了，要也可以不用吃了。
那位专家是这样说的：凡是有糖尿病的人，上身都很正常，但是腿比较细，腿细就是腿部肌肉不发达、不强壮。他说：腿部肌肉是糖分的代谢场所，腿部肌肉强壮，消耗的糖分就会多，自然而然就会使体内的血糖降低了。
坚持很重要，祝您也能早日康复！
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