请问怎样才能练出一身强壮的肌肉?[展开]
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一定要有科学的饮食和锻炼方法,以及恒心才行。
可以的,只要你坚持每天200个俯卧撑,宁缺毋滥,不哟啊凑次数,要重视完成的质量,再加500个仰卧起坐,一定行的。希望可以帮到你。
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