不同季节有哪些穿衣法则？

    

不同季节的穿衣法则：

一、春季

1、穿着宜柔软保暖。爱美的女性在春天喜欢穿裙装，此时应如何防寒呢？首先要选择 厚实柔软的毛呢、灯芯绒、粗纺花呢、毛织品、再生毛及加厚化纤类织物作裙料，因为这 类衣料制作的裙子一则可以御寒，二则不易被风吹起。
  其次早春不宜着短裙，最好是穿筒 裙、长裙和旗袍，长度以过膝10厘米以上为宜。  再次要注意天气变化，根据气温和湿度及 时更换服装，在寒冷及阴雨的天气不宜穿裙装，尤其是不宜穿裙子和长丝袜在室外行走。
  

2、春鞋选择要注意“三性”。春回大地，气温回升，人的脚汗也幵始逐渐增多，同时春 暖花开，又是旅游的大好时节。因此，选购春鞋应注意它的透气性、保暖性和吸汗性3大 特点。  

春鞋的品种一般是布鞋、皮鞋及旅游鞋之类。
  各人只需要根据自己的喜好和场合做出 选择。值得强调的是，春鞋的选择还应注意到其式样及尺寸大小。一般而言，应选择鞋帮 较高的式样，大小应合适，过紧的鞋子会压迫皮下毛细血管，影响正常的代谢功能。过松 了穿着不便，容易疲劳，而且保暖性差，容易引起感冒，切不可粗心大意。
    

二、夏季

1、烈日炎炎莫赤膊。一些人喜欢在夏天赤膊，认为赤膊凉爽，其实未必如此。因为人 的体温调节不仅靠皮肤蒸发，还和皮肤辐射有关。当外界温度不超过37 °C时，体温主要靠 皮肤蒸发来散热；当气温继续升高时，皮肤不但不能通过辐射方式来散热，还会从外界环 境中吸收热量，使人感到更加闷热。
    

2、合理配戴太阳镜。在炎炎夏季，为了保护眼睛，很多人要配戴太阳镜。但如果选用 不当或配戴不当，就会引发疾病。如有的人戴了一段时间太阳镜后，在其眼睑以及鼻子周 围有明显的麻木感和刺痛感，有的人出现眼睑和两颊皮肤麻木，也有的人因局部血液循环 不畅引起皮肤炎症及眼睛酸胀、视力减退，甚至导致各种眼疾。
    此现象被称为太阳镜综合 征。这主要是由于配戴的太阳镜不合适，镜圈着力点压迫了眶下神经，导致面部神经病变 及神经感觉异常。所以在选戴时要慎重。

3、外出戴遮阳帽。夏季戴遮阳帽是为了遮阳防热。
  因此，遮阳帽必须散热透风。

选用遮阳帽时，只要能遮阳散热、透风散汗就可以了。  此外，白布对热辐射的反射最 大，吸收辐射最少，故最适于作夏天遮阳帽的材料。

4、科学穿衣着装。
  炎炎夏日穿着什么样的衣服才能让人舒适凉爽呢？热天衣着最佳搭 配是：外穿化纤衣服，内穿纯棉背心和短裤。因为棉纤维具有吸水的特点，可将人体的汗 液吸收，加之棉背心和短裤与化纤衣服之间有一定空隙，衣内水蒸气含量不会处于饱和状 态，汗液可照常排泄，并散发热量，这样湿度就可恒定，当温度降低时，人就不会有闷热 的感觉。
    

另外，夏装的大小、肥痩、覆盖体表面积的大小，与散热也有一定关系。一般情况是 服装覆盖面积越小，体温散失越快。

此外，服装的颜色亦很重要。一般认为，衣服颜色不同，吸收和反射热量的强度也不同，颜色越深，反射性越差，吸热性越强，颜色越浅，反射性越强，吸热性越差。
    

5、穿内衣的禁忌。麻、丝、棉织品等具有良好的透气性、吸湿性、排湿性、散热性，是 热天最理想的内衣面料。夏季忌穿用涤纶等化纤物制作的内衣，因其透气性、吸湿性相对 较差，稍有出汗，内衣便发黏，热量不易散发，产生闷热、潮温的体内环境。
  

三、秋季

1、秋装要宽紧适度。  秋装长短大小适宜，穿在身上会使人感到舒适。另外，秋季不宜 露臂、露胸、露腿。

2、秋装要面料合适。秋季的外衣裤应用纯丝或纯棉织品或混仿品为面料，既可防秋凉， 又能防燥热。
  

秋季的内衣裤要求面料柔软、清润，如丝绸、不过浆水的软胎棉布。男性内衣要紧中 有松、狭中有宽，内裤要松紧适中；女性的内衣要上紧、中松、下紧，内裤宜紧。  

3、勤换衣裤。
  由于秋季出汗较少，一些人对贴身衣服的换洗就不太勤了。其实，秋季， 皮肤易干燥、脱屑，更应定期换洗。

4、鞋子合脚。鞋子要爽脚，不能夹脚。老年人不要穿高跟的硬底鞋，鞋要宽松些，不 能紧、窄。

5、袜子透气。
  透气护肤性能好的袜子有保护皮肤、防干燥作用，忌穿化纤袜子。  

四、冬季

1、注意防风保暖。由于风的压力可使大量空气透入衣服内，破坏衣服下层的静止空 气，致使贴身衣服变得冰凉。
  所以冬季外衣应选用致密、透气性差的面料，如毛呢、皮 装等。不宜穿着毛线编织的外套，这种外衣由于空隙大、防风性能差，只适于室内或无风 情况下穿。

冬季的特点是寒冷，尤其是北方，南方气温虽不算低，但寒温不定，且室内室外一样 冷，常有阴雨浓雾，空气潮湿，这些不利的气候因素均需借衣服来抵御。
    尤其是老年人， 体质普遍较差，自身活动能力及抗寒能力减弱。大多数老年人自感冬季寒冷难耐，保暖成 了头等大事，穿着稍薄，体温就难以保持，很易受凉感冒，从而诱发疾病。因此老年人选 择冬装，第一原则就是要注重防寒保暖功能，并注意要宽松。
  

2、冬季鞋子的选择。人的双脚离心脏较远，血液供应较少且慢，再加上脚的表面脂肪 层比较薄，所以保温能力较差，在一般情况下，脚的温度最低，趾尖温度有时只有25°C。   脚与上呼吸道黏膜之间存在着密切的神经联系，一旦脚掌受了凉，可以反射性地导致呼 吸道黏膜的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力明显减弱。
  于是，原来潜伏在鼻咽部 的病菌，大量繁殖，容易诱发感冒或其他疾病。所以，保温要先保脚，双脚穿上较厚的 鞋最保温。

冬季选鞋，除了应在材料、厚度上下工夫，还应该重视鞋的大小。  鞋过大，会造成脚 与鞋之间“漏风”，使脚上散发出的热量大量散失，鞋的保暖性就肯定不好。
  但如鞋过小， 脚把鞋塞得紧紧的，这样不仅造成脚和鞋之间的空隙大大减少，而且还会把袜子和鞋子的 絮棉、绒毛等弹性纤维挤结实，结果使鞋中静止空气的储量成倍下降。空气是一种极好的 隔热保暖体，所以在冬季穿鞋切忌过紧，而应比其他季节稍大一些，使鞋子里层的保暖材 料和袜子保持蓬松状态，能储存较多的静止空气，这样才会有良好的保暖效果。
    而且，冬 季穿过紧的鞋还会让脚上的皮肤血管受到重压后，使血液的正常循环受影响，而形成淤血， 使脚汗增多，并严重降低脚部的抗寒能力，变得容易受寒和发生冻疮，还易诱发感冒等其 他疾病。
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