撕***
2023-01-29 17:18:51
阳康后最好要等3~6个月再怀孕，这时候不管是男方的精子质量还是女方的身体都恢复好了，备孕期间要做好以下件事：
1.要保证营养均衡，要补充新鲜水果、蔬菜和蛋白质
2.要保证充足睡眠，人体在睡觉时，机体在处于休整和调整状态，对免疫恢复和提高免疫力有很大帮助
3.要保证良好心情，心情好了之后，气血运行正常，对免疫力也有很好帮助
4.女性补充益生...[展开]
阳康后最好要等3~6个月再怀孕，这时候不管是男方的精子质量还是女方的身体都恢复好了，备孕期间要做好以下件事：
1.要保证营养均衡，要补充新鲜水果、蔬菜和蛋白质
2.要保证充足睡眠，人体在睡觉时，机体在处于休整和调整状态，对免疫恢复和提高免疫力有很大帮助
3.要保证良好心情，心情好了之后，气血运行正常，对免疫力也有很好帮助
4.女性补充益生谷辅酶Q10，不但可以改善卵巢功能，提高卵子质量，还可以改善体质，增强免疫力，
益生谷辅酶Q10有国家食品药品监督管理总局批准的增强免疫力的保健功能，可帮助人体激活人体细胞和细胞能量的营养，增强人体活力
5.男性可以多补充一些维生素和铁锌硒，也是可以同时帮助提高免疫力和提高精子质量的[收起]
