任***
2021-10-26 09:21:03
我之前是做穴位按摩相关工作的，发现大家都很关注涌泉穴按摩，所以来分享一下。想要按摩正确有效，首先要找对位置，涌泉穴在足心前1/3的凹陷处，按摩时双脚分开，盘腿而坐，用拇指从脚跟向上按摩，反复推按。天冷的时候可以先将双手搓热，体质较为虚弱的人，可以用拍打法，双掌以较为自然的角度拍打涌泉穴有热感为宜。
另外，记得不要饭后立刻刺激涌泉穴，我一般...[展开]
我之前是做穴位按摩相关工作的，发现大家都很关注涌泉穴按摩，所以来分享一下。想要按摩正确有效，首先要找对位置，涌泉穴在足心前1/3的凹陷处，按摩时双脚分开，盘腿而坐，用拇指从脚跟向上按摩，反复推按。天冷的时候可以先将双手搓热，体质较为虚弱的人，可以用拍打法，双掌以较为自然的角度拍打涌泉穴有热感为宜。
另外，记得不要饭后立刻刺激涌泉穴，我一般是在晚上睡觉前按或者早上起床按。如果你没时间或者担心自己按不好，可以买一双非鞋，它可以作为日常鞋穿，边走路边按摩涌泉穴，而且它获得了国家专利，比较有保障。[收起]
