这几年我老是会半夜三四点就醒,睡不安稳,睡不踏实,睡眠也是碎片化的,而且经...[展开]
这几年我老是会半夜三四点就醒,睡不安稳,睡不踏实,睡眠也是碎片化的,而且经常做梦,睡眠质量特别差,请问这是什么原因[收起]
坐着就想睡觉可能是由于脑供血不足、脑缺氧等原因造成的,长时间的久坐、过度劳累、压力过大都有可能引起植物神经功能紊乱。也有...[展开]
坐着就想睡觉可能是由于脑供血不足、脑缺氧等原因造成的,长时间的久坐、过度劳累、压力过大都有可能引起植物神经功能紊乱。也有可能是由于患有高血压、高血糖、高脂血症等原因造成的血黏稠度增加引起的。建议患者做血压、血糖、血脂的检测,可以应用药物进行治疗,具有很好的改善脑代谢和脑供血的功效、降低血液黏稠度。患者要多运动身体,增强身体内的血液循环,对缓解脑供血不足引起的嗜睡是有帮助的。[收起]
凌晨两点多醒的情况,考虑主要与过于疲劳、压力过大或是贫血等因素诱发的神经衰弱性失眠、多梦有关。对于这类情况,一般可通过作...[展开]
凌晨两点多醒的情况,考虑主要与过于疲劳、压力过大或是贫血等因素诱发的神经衰弱性失眠、多梦有关。对于这类情况,一般可通过作息调理来有效纠正。睡前适当喝点牛奶,平时学会自我减压,养成好的作息习惯避免熬夜等,一般持续一段时间后凌晨爱醒的情况就能被很好的缓解。若是爱醒的症状得不到改善,可在医师指导下服用药物进行调理治疗。[收起]
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人的一生,应该是快乐的一生。人活在世上,大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中...人的一生,应该是快乐的一生。人活在世上,大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的,同时也是无可非议的。快乐即健康,快乐即幸福,悲观的人虽生犹死,乐观的人永生不老。然而在日常生活中,我们常常看到有人快乐,有人苦闷,其实外在的世界并没有什么不同,这主要是人们对快乐的理解不同所致。 有人认为有钱就有快乐,于是千方百计赚钱,待腰缠万贯之后,却感到除了钱之外自己一无所有,并没有得到什么快乐;有人认为有权就有快乐,于是挖空心思跑官要官,待官位到手之后,却感到当官很苦很累,与快乐无缘;有人认为出名便是快乐,于是想方设法抢头排、争待遇、出风头,找名人提携,攀龙附凤,待真有点名气之后,却觉得做名人难,感受不到什么快乐。原来,快乐与一个人的金钱的多少,官位的高低、名气的大小,并没有什么必然的联系。快乐不需要财富来支持,也不需要靠官位来提携,也无须以名气为后盾。那么快乐真的是那样神秘得不可捉摸吗? 快乐是什么?快乐原本蕴藏在每个人的情感体验之中,只要内心有了快乐的“活性因子”,善于发现和开发,快乐就会随时随地地衍生、繁殖和扩展。有人说,快乐是人的生活的开端和终结。有人说,快乐是血、泪浸泡人生土壤里怒放的生命之花。有人说,快乐是一种积极的情绪,是一种幸福或满意的心境,是人们心灵的一种愉悦、惬意的状态。英国作家萨克斯说:“生活是一面镜子,你对它笑,它就对你笑。你对它哭,它就对你哭。”这充分说明,境由心造。在日常生活中,对于同一件事情,同一种遭遇,往往见到有人乐观,有人悲观,其根本原因就在于各人的心境不同使然。由于各人的眼光和选择不同,对同样的事物,采取了截然相反的两种态度:情绪乐观,地阔天宽;情绪悲观,乌云满天。在悲观者眼里是云障雾遮,天昏地暗,在乐观者看来却是风和日丽,别有洞天;在悲观者看来已是“山重水复疑无路”,而在乐观者看来却是“柳暗花明又一村”。美国的卡耐基说:“如果我们有着快乐的思想,我们就会快乐。如果我们有着凄惨的思想,我们就会凄惨。” 人们都希望快乐,避苦求乐是人生的自然,能苦会乐是做人的坦然,化苦为乐是智者的超然。从自然、坦然到超然,是人类精神境界的飞跃。这在本质上不是一个生活技巧问题,也不是简单的生活智慧问题,而是人生观、价值观问题。一个个人主义思想严重的人,一个胸无大志、碌碌无为的人,一个思想庸俗、品位低下的人,是谈不到快乐人生的。快乐是思想修养和文化素质共同凝炼的结果。一个人树立了坚定的信念,远大的理想,有了高尚的道德,宽阔的胸怀,再加上文化水平的提高和情趣的高雅,就能有快乐的人生。鲁迅说:“在生活的路上,将血一滴一滴地滴过去,以饲别人,虽自觉渐渐瘦弱,也以为快活。”只有这样,才能从苦境、困境和绝境中解脱出来,做到与快乐为伴,才能有快乐的人生。
颈部淋巴结肿大原因无非是感染和肿瘤两大类原因,与洗冷水澡无关。通常如果...颈部淋巴结肿大原因无非是感染和肿瘤两大类原因,与洗冷水澡无关。通常如果疼,多数是感染引起的;如果不疼,多数是肿瘤引起的。建议到医院检查一下,有病要早治为好,在网上问来问去的解决不了问题。
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