台州治疗失眠最好的中医专家？

感觉很累没有精神是什么情况每天都感觉像睡不醒似的，人特别不精神，没干什么累...[展开]

感觉很累没有精神是什么情况每天都感觉像睡不醒似的，人特别不精神，没干什么累活，就觉得很累，不愿意动弹，怎么回事[收起]

2022-12-01 15:04:08 举报

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2022-12-01 15:08:16

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存在上述情况，那么完全可以调整好心态对待就行的，本身乙肝病毒只是携带，对身体影响不大的，你可以放心，之后完全可以调整好心...[展开]

存在上述情况，那么完全可以调整好心态对待就行的，本身乙肝病毒只是携带，对身体影响不大的，你可以放心，之后完全可以调整好心态对待就行，没必要存在心理负担，必要时也可以考虑服用艾司唑仑片等药物帮助睡眠的，你可以了解[收起]

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2022-12-01 15:10:49

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很难入睡即入睡困难，是失眠比较常见的表现之一。失眠患者常常合并有焦虑、抑郁情绪，而入睡困难即多发于存在焦虑情绪的患者，抑...[展开]

很难入睡即入睡困难，是失眠比较常见的表现之一。失眠患者常常合并有焦虑、抑郁情绪，而入睡困难即多发于存在焦虑情绪的患者，抑郁情绪则常常导致早醒。因此，对于存在入睡困难的患者，建议积极排查是否存在近期生活、工作压力大、烦心事多，或者合并焦虑、抑郁情绪。如果存在情绪问题，建议积极自我调节，主动改善自己的心情、情绪，每天多做自己感兴趣的事情，多参加室外的体育活动，运动可以舒缓压力、调节情绪、改善夜间的睡眠质量。[收起]

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