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杭州神经衰弱医院哪个看好?

杭州哪个精神科好_杭州哪里看焦虑症比较好的医院?我从生了宝宝以后,一直在家...[展开]
2022-12-01 16:27:59 举报
其他答案
2022-12-01 16:29:50
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这种情况建议你心情要放松,尽快去习惯一种状态用刺激疗法。当出现焦虑反应时,头脑中总是胡思乱想,坐立不安,痛苦不堪,此时可采用自我刺激、转移注意力等方法。如在胡思乱想时,找一本有趣的书读,或从事自己喜爱的一项娱乐活动,或进行紧张的体力劳动和体育运动,以缓解烦躁。

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