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焦虑性失眠睡不好可以用尚医铭草安枕萱草吗?

2021-09-17 00:48:59 举报
其他答案
2021-09-17 00:53:55
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抚摸自己的头发也可以让自己快速入睡或者是自我催眠,放松一下自己的身体,睡觉的时候有规律的呼吸,放松自己,选择舒服的环境,睡不着可以看一会儿书,看书有助于睡眠,焦虑醒失眠可以喝尚医铭草安枕萱草调理身体,我睡不着的时候就是喝的这个。
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