维***
2015-08-21 10:29:03
你好:
颈椎间盘突出主要有这些因素平时高枕,长时间伏案,趴着睡,躺在床上看电视,看书,坐车睡觉,长时间用电脑等一...[展开]
你好:
颈椎间盘突出主要有这些因素平时高枕,长时间伏案,趴着睡,躺在床上看电视,看书,坐车睡觉,长时间用电脑等一定要避免这些
颈椎病禁止转圈或做操会使颈椎更不稳定,禁止扳法
可以采用颈椎枕即“糖果”枕或可以用粗细适当的饮料瓶垫在颈椎中部起到矫正生理曲度,使颈椎更稳固(需要慢慢适应)
平时多参加些仰头运动如排球,羽毛球,风筝等
在家可以买个便携式牵引器自己经常牵拉
我建议采取牵引,推拿,针灸,理疗,穴位注射等结合一段时间效果不错
这病是日积月累形成的,需要一段时间治疗才会缓解。
这病很难根治,平时一定要防止复发
祝你早日康复。[收起]