台州失眠专科医院？睡不醒，即使夜里睡了10个小时，醒了之后吃饭，过不了半个...[展开]
台州失眠专科医院？睡不醒，即使夜里睡了10个小时，醒了之后吃饭，过不了半个一个小时，就又开始昏昏欲睡，做事没精打采，对什么都提不起精神来，不知道什么原因[收起]
失眠可能是和过度的紧张、焦虑、压力大、室内的环境不安静、过热、饥饿或者吃的过饱等有关系，如果经常的入睡困难，可能是和神经...[展开]
失眠可能是和过度的紧张、焦虑、压力大、室内的环境不安静、过热、饥饿或者吃的过饱等有关系，如果经常的入睡困难，可能是和神经衰弱有关，可以通过饮食、运动以及用药等方法，改善失眠的症状尽快入睡。同时要保持心情舒畅，缓解生活中的压力，保持积极向上的心态，睡前不要运动，也不要喝浓茶、咖啡等，睡前两小时之内不要进食，平时饮食可以多吃莲子、桂圆、红枣牛奶等有安神作用的食物，睡前可以泡个热水澡或者用热水泡脚，也可以静静的躺在床上听轻音乐，必要时可以遵医嘱服用枣仁安神胶囊、安神补脑液等安神助眠的药物，从而促进尽快入睡。[收起]
凌晨三点醒来有以下几点原因：1、失眠，考虑是否有焦虑、心烦的事情使其思虑过度，睡眠障碍。2、不良作息习惯，比如长时间熬夜...[展开]
凌晨三点醒来有以下几点原因：1、失眠，考虑是否有焦虑、心烦的事情使其思虑过度，睡眠障碍。2、不良作息习惯，比如长时间熬夜、玩游戏、刷屏等，使神经系统生物钟紊乱。3、器质性疾病，如胃炎、胃溃疡、冠心病等，可能在夜间出现疼痛、憋气的现象。建议根据自身情况及时就医，明确诊断。[收起]
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