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更年期失眠怎么办呢如何调理比较好

2021-09-23 21:34:42 举报
其他答案
2021-09-23 21:39:07
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更年期是人生非常重要的一个阶段,此时身体和心理都会发生不小的变化,所以很多人都容易出现失眠问题,所以平时更应该重视调理。在日常调理上应该做到的就是保持良好作息、保持良好的心态。如果日常容易失眠睡不着,也可以吃一些以借助膳食营养补充剂,比如汤臣倍健褪黑素片,每片含褪黑素2.25mg,还添加了维生素B6 3.5mg,吃起来是淡淡的牛奶味,对改...[展开]

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