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成都棕南医院 成都哪个睡眠科比较好

成都哪个睡眠科比较好

性别:男 年龄:21 地区:四川 成都

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医生回答

失眠可能是由生活和工作中的各种不愉快事件引起的。当个体有压力反应,如抑郁、焦虑和紧张时,他们经常表现出失眠。或者环境因素也会影响它。嘈杂的环境、不舒适的照明、太冷太热、污浊的空气或异味、拥挤的生活或不断变化的睡眠环境都会导致失眠。精神疾病,几乎所有种类的精神疾病都有睡眠障碍,尤其是焦虑和抑郁障碍会使人失眠。如果想改善睡眠,应该养成良好的睡眠习惯,每天晚上保持相同的睡眠时间或白天小睡一会儿,每天保持适度的锻炼。如果病人长期失眠,建议他去正规医院检查治疗。

失眠可能是由生活和工作中的各种不愉快事件引起的。当个体有压力反应,如抑郁、焦虑和紧张时,他们经常表现出失眠。或者环境因素也会影响它。嘈杂的环境、不舒适的照明、太冷太热、污浊的空气或异味、拥挤的生活或不断变化的睡眠环境都会导致失眠。精神疾病,几乎所有种类的精神疾病都有睡眠障碍,尤其是焦虑和抑郁障碍会使人失眠。如果想改善睡眠,应该养成良好的睡眠习惯,每天晚上保持相同的睡眠时间或白天小睡一会儿,每天保持适度的锻炼。如果病人长期失眠,建议他去正规医院检查治疗。收起

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成都棕南医院-专注精神心理疾病诊疗与研究

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简介:从业咨询18年,心理咨询师。擅长:青少年心理问题、焦虑、抑郁等心理辅导、两性关系、亲子关系修复。

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