配***
2023-03-20 15:39:55
对孩子没耐心是个人的脾气首先对孩子没有耐心，这会导致出现孩子也跟着脾气暴躁。注意在在平日的时候多跟孩子去进行沟通，先稳定好自己的情绪，最后再和孩子讨论那些让你生气的事情本身，包括你对孩子的期望，制定一些规则，达成协议等等。
1.尝试给自己找一个控制情绪的地方。
比如在家里是一个固定的地方，在生气或者伤心的时候，可以在那个位置安...[展开]
对孩子没耐心是个人的脾气首先对孩子没有耐心，这会导致出现孩子也跟着脾气暴躁。注意在在平日的时候多跟孩子去进行沟通，先稳定好自己的情绪，最后再和孩子讨论那些让你生气的事情本身，包括你对孩子的期望，制定一些规则，达成协议等等。
1.尝试给自己找一个控制情绪的地方。
比如在家里是一个固定的地方，在生气或者伤心的时候，可以在那个位置安静的坐上5分钟。
2.互相监督。
在自己可以心平气和的时候和孩子坐下来好好商量，如果遇到妈妈控制不住情绪的时候怎么办？也或者孩子控制不住情绪的时候怎么办？互相有一个约定，当一方生气了，另外一方给出情绪的指引。
3.积极探寻孩子不听话的原因。
孩子闹腾、不听话、顶嘴等等他是会有背后的原因的，如果我们找出了背后的原因并积极解决，你会发现，其实和孩子沟通并没有那么难。
4.给自己的心情放个假。
父母也是人，也有情绪，如果一味压抑自己，对健康无益。尤其是整日对着调皮捣蛋的孩子，不停与之斗智斗勇，实在考验父母的耐性。学会给自己的心情放假很重要。
5.自我暗示。
当看到孩子的行为不当时，对自己说：我知道自己很愤怒，心理默念三遍：亲生的、亲生的、亲生的。
6.立即离开现场。
默念也无效，立即离开，到另一房间去冷静冷静，想一想，这问题真就很严重吗？吼叫真能解决吗？开始认知失调，这就是我的孩子，我只能接受他，现在做不好，不代表将来做不好，消消火，喝喝水。[收起]
