左腰侧边里面隐隐作痛怎么办？谁能告诉我哪10个小妙招缓解腰痛？

生完孩子后，左侧腰痛，现在孩子快一岁，断奶了，会走了，更累，腰痛得十分厉害...[展开]

生完孩子后，左侧腰痛，现在孩子快一岁，断奶了，会走了，更累，腰痛得十分厉害，翻身都困难，刚在医院诊断出腰肌劳损，想问大家哪些妙招能缓解腰痛？因为带孩子，没有时间去做理疗，想问大家吃腰痛宁胶囊效果好吗？[收起]

2022-01-13 13:33:18 举报

同步

匿名

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2022-01-13 13:38:24

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很多女性生完宝宝后出现腰肌劳损，主要是休息不够，弯腰姿势较多，导致腰背肌肉受损，出现双侧或者单侧腰痛，左腰侧边里面隐隐作痛就是腰肌劳损的典型症状。治疗腰肌劳损的方法有针灸、推拿、艾灸、运动疗法、药物治疗等等。比较简单好用的方法就是服用药物，可以服用腰痛宁胶囊，它是腰椎病专用药，还有要多休息。疼痛减轻后，要规律地锻炼腰背肌，这样才能降低腰肌...[展开]

很多女性生完宝宝后出现腰肌劳损，主要是休息不够，弯腰姿势较多，导致腰背肌肉受损，出现双侧或者单侧腰痛，左腰侧边里面隐隐作痛就是腰肌劳损的典型症状。治疗腰肌劳损的方法有针灸、推拿、艾灸、运动疗法、药物治疗等等。比较简单好用的方法就是服用药物，可以服用腰痛宁胶囊，它是腰椎病专用药，还有要多休息。疼痛减轻后，要规律地锻炼腰背肌，这样才能降低腰肌劳损的复发率。至于哪10个小妙招缓解腰痛，个人认为用药加休息，再加上锻炼就可以了。[收起]

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