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成都新华 缓解肩膀酸痛的动作有哪些

缓解肩膀酸痛的动作有哪些

性别:女 年龄:30 地区:四川 成都

性别:女 年龄:30 地区:四川 成都收起

医生回答

缓解肩痛,可以用热毛巾或者用理疗仪按摩肩关节周围的软组织,促进血液循环,帮助缓解症状。如果移动肩关节不会引起剧烈疼痛,建议缓慢移动肩关节,也有助于促进血液循环,缓解酸痛症状。肩痛一定要考虑颈椎病。其次要考虑肩关节疾病,如肩峰下撞击综合征、肩周炎、肩袖撕裂、希拉里上肌钙化、冻结肩等。如果一侧肩膀疼痛,伴有颈肩酸痛不适,很可能是颈椎病。建议对颈椎进行磁共振成像,以确定是否有颈部病变。

缓解肩痛,可以用热毛巾或者用理疗仪按摩肩关节周围的软组织,促进血液循环,帮助缓解症状。如果移动肩关节不会引起剧烈疼痛,建议缓慢移动肩关节,也有助于促进血液循环,缓解酸痛症状。肩痛一定要考虑颈椎病。其次要考虑肩关节疾病,如肩峰下撞击综合征、肩周炎、肩袖撕裂、希拉里上肌钙化、冻结肩等。如果一侧肩膀疼痛,伴有颈肩酸痛不适,很可能是颈椎病。建议对颈椎进行磁共振成像,以确定是否有颈部病变。收起

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刘汉军主治医师

擅长:神经、骨科、老年病、疼痛康复

简介:从事康复临床工作20余年担任多家医院康复医学科创建人及科主任,科室发展成效显。在国内多家医学核心期刊发表论文数篇。

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代建华副主任医师

擅长:内外痔、混合痔、肛周脓肿

简介:从事中西医结合治疗肛膀疾病40余年,经验丰富,技能娴熟。擅治各期内痔、各型外痔、直肠粘膜内脱、肛垫下移、直肠前突、直肠脱垂、高低位复杂性肛瘘、直肠息肉、肛周脓肿等肛肠疾病。

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周晓梅副主任医师

擅长:神经系统、关节、内科、妇科疾病等

简介:已有26年临床工作经验,擅长运用中医理论结合现代医学诊断、治疗多种疾病。

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