干眼症是什么，怎么预防干眼啊？

年轻族群防干眼症 3个方法
1、多休息：看电脑或念书时，设个闹钟提醒自己，每30分钟望远，让眼睛休息一下，减缓干眼症之症状。
2、多眨眼：电脑边可贴1张小纸条，提醒自己多眨眼，避免长期凝视，引发眼睛干燥、酸涩。
3、多活动：萤幕应置低于眼水平线，避免睁大眼，引发泪水挥发面积增加；更别忘适时活动肩、颈，减小肌肉痠痛。

  “热敷是最常见最见效的方式，人们每天可以根据自己的情况进行热敷、按摩和清洁三步。”专家介绍，一般用40-45度的水蒸汽熏蒸5-10分钟，或热毛巾敷上，或热毛巾敷上、下眼皮（谨防被烫伤），“在早晨或者晚上洗脸的时候，可顺便将毛巾热敷。
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在热敷之后，还需要一些配合按摩的方式。轻闭双眼，拉紧眼周皮肤，对上、下眼脸进行轻柔按压。最后，人们可再用棉签蘸取稀释的婴儿洗发液，清洁眼脸和睫毛，清除分泌物，涂一些药物于眼脸边缘。以上方式患者适量操作，适度为宜。
  
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