孩子体质虚有什么办法可以改善？

    你好
孩子体质虚食疗方法有以下几种：
方法一：黄芪双菇汤
【用料】黄芪10克，鲜蘑菇25克，水发香菇25克。
【制法】先将黄芪煎汁约50毫升备用。将两种菇切碎，在油锅中略炸一下，加入黄芪汁及鲜汤煮熟，加调料即成。
  
方法二：银耳冰糖粥 
【用料】银耳10克，冰糖30克，粳米100克。  
【制法】将银耳泡发，粳米洗净。将银耳、粳米、冰糖一同放入锅内，加清水2000毫升，先用旺火煮沸，再用文火煎熬60分钟，以银耳、粳米熟烂为度。
  
方法三：炒双菇 
【用料】水发香菇100克，鲜蘑菇100克，精盐、黄酒、味精、酱油、白糖、麻油、生姜末、鲜汤各适量。 
【制法】先将香菇、鲜蘑菇洗净，切成薄片。  在锅里加入植物油，烧热后放入生姜末煸香，加入香菇、蘑菇煸几下，加入黄酒、酱油、白糖继续煸炒入味，然后加鲜汤烧开，放入味精，勾芡即成。
  
方法四：银耳香菇羹
【用料】银耳10克，干香菇6克。
【制法】先将干香菇煎汁，再将汁以文火熬银耳至黏稠，加冰糖少许。
    
单纯的使用食疗方法来治疗免疫力低效果是很缓慢的，需要一个长期的时间才能够见效，所以在此同时可以用新稀宝牌锌硒宝片儿童装来进行辅助调治，成分活性高可产生大量的免疫球蛋白，诱发机体免疫力，激活机体吞噬活性，增强非特异性免疫功能，使得外在菌难以留存体内，从而达到免疫调节的作用，提高宝宝的抗病能力。[收起]

    增强宝宝抵抗力可通过以下几个方面来进行: 
1,加强锻炼,增强体质:通过日光浴,空气浴,水浴三浴锻炼来提高体质。锻炼要循序渐进,由简单到复杂,逐渐增加强度。 洗澡可促进皮肤的血液循环,促进新陈代谢,增强孩子的体质。
  当然冬季天气比较干燥,每天洗澡会使宝宝的皮比较干,每周洗2次澡即可。   
2,平时穿衣服要适宜,不能凭成人的主观愿望来处理小儿的衣著,如自己怕冷,给小儿也穿的特别多,自己怕热,就给他们穿的很少,那是非常不合适的。
  有的家长因为怕孩子受凉感冒,总是把衣服穿的很多,孩子活动后出汗多,不能及时换衣服更容易感冒。穿衣以不出汗,手脚温热为度。   
3,合理喂养,婴儿时期尽量采用母乳餵养,因为母乳中分泌型免疫球蛋白A（SIgA）可以加强婴儿呼吸道抵抗力。
  并且及时添加辅食,要遵循副食添加的原则,循序渐进的添加。做到营养均衡。 
4,保持室内空气清新,经常开窗通风换气。每天至少开窗通风2次,每次20分钟,这样可以减少呼吸道感染机会。  室内温湿度适宜,室温保持20度左右,湿度50%-60%。
   
5,少去公共场所,尤其是在感冒流行期间,要尽量避免带孩子到拥挤的公共场所,如商场,超市等,更不要到病人家串门,避免交叉感染。 
6,避免接触上感患者:家人如有感冒,注意隔离。[收起]