你好!这是正常现象,不要担心。随着胎儿不断发育长大,孕妇到了妊娠中晚期,为了使重心前移的身体保持平衡,不得不使头部和肩部向后倾斜。腰向前挺,是背部肌肉处于一种不自然的紧张状态,这样就增加了腰部的负担,如果孕妇平时缺少锻炼,腰肌张力差,就容易感到腰胀背疼。
妊娠中晚期经常洗热水澡,可改善腰部血液循环,减轻腰部疼痛。轻轻按摩腰部,对减轻腰部疼痛也有很好的作用。不要长时间的处于一种姿态,行走站立都不易过久,这对减轻腰肌紧张和负担都是有益的。
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