怎么样才能治好腰椎间盘突出？

南京十佳骨科医院，怎么样才能治好腰椎间盘突出？五年前因为从楼上摔下来，腰部...[展开]

南京十佳骨科医院，怎么样才能治好腰椎间盘突出？五年前因为从楼上摔下来，腰部不小心撞到，导致腰间盘移位，做完手术纠正位置后，休养了一年多才可以下床，但是发现腰部却经常的痛，到医院检查说是腰间盘突出。[收起]

2016-08-11 16:34:06 举报

同步

匿名

其他答案

2016-08-11 16:34:06

51 评论

腰椎间盘突出是长期不合理姿势积累的结果倒走是目前最有效的方法不妨试验一下倒走须注意：穿平底鞋小步子慢走让脚跟踩实倒走能强制人体重心后移矫正腰椎的过度弯曲其实站立的时候也可以强制重心后移赤足或穿平底鞋站立前脚掌踩一本20毫米左右厚的书这样脚处于前高后低的状态同样可以强制重心后移可以体验一下体验时间越长越好

提交