初为父母的生活会有什么改变？

    除了分娩后身体受到影响外， 还要经历情感变化的全过程，并且有些情感不是自己所期望的。一些新手父母沉浸在幸福之中，可爱的宝宝使他们成了爸爸、 妈 妈 ，生活充满了热情和舒适；也有一些新手父母则因为要做爸爸、 妈妈而变得更加谨慎、小心。
  总之每个人各不相同。除了要应付身体上的不适外，如会阴侧切术后伤口的缝合、剖宫产术后留下的症痕等，新妈妈的生活在顷刻间还要受到以下影响： 责 任 感 新 妈妈会突然意识到正在照顾一个无助的小生命，要去喂养他，改变他 ，要给他洗澡，呵护他，要察觉他的不适，并去疼爱他。
    失去生活规律宝宝出生前的家庭生活是有规律的， 现在却变得杂乱无章，新妈妈不知道怎样喂奶或换尿布。不久，便将围绕宝宝的需求建立一套新的生活规律，同时也会接受已经变得混乱无序的生活。
  新的要求照顾宝宝在身心上消耗很大。睡眠时间的减少，新知识、新技能的学习， 还有初做父母的担心等，所有这些都使新爸爸、新妈妈在身心上承受相当大的压力。  亲友的探望人人都想看看小宝宝， 当然要快乐地把宝宝炫耀给亲戚和朋友。
  但是， 这就意味着自己没有时间去休息以恢复精力。生活方式的转变在生孩子之前，新妈妈可能从事一项全职工作，并且不用事先计划就可以经常外出。 现在正处于一个新的时期，由于多出一个小家伙，就不得不牺牲个人的自由。
     调 整 期 像 其他父母一样也想照顾好自己的宝宝，想找些适合他的东西。但是，要保持耐心， 尽量不要让偶尔的小错误扰乱自己，干扰自己的自信心。新妈妈将很快适应生活中的这些变化，并且几周内会知道在以前常有的空闲时间内该做些什么。
  初为父母的兴奋、愉快将很快代替那些小小的烦恼。  刚刚还为小宝宝不哭不闹地吃奶而高 兴 ，也 许 转 眼 就 很 烦 心 ，因为他哭闹不 止 ，不 知 是 什 么 招 惹 了 他 。
  并 且 ，新妈 妈 常 常 感 到 茫 然 、脆 弱 ，不 能 自 控 ，但是 不 要 担 心 ， 这些小小的情绪波动是正常的。不足为奇的是几乎5 个女人中就有 4个 ，甚至包括一些男人，在他们孩子出生后 的 最 初 几 周 感 到 轻 微 的 消 沉 和 焦 虑 ，即 平 常 所 说 的 "产 后 情 绪 低 落 ”， 这些情绪变化很普通、也很正常。
    消沉的感觉可能与分娩后体内孕激素水平的骤然下降有 关 。 这些变化就像身体和生活中的其他 变 化 一 样 ，是对照顾一个新生命所担负 责 任 的 预 先 反 应 。随着做母亲信心的增 加 ，不论是什么原因引起的产后情绪低落不久都会过去。
  为了处理好迅速变化的情绪，不要把情感闷在心里，可以向丈夫或好友诉说。  也可以花些时间做些自己想要做的事情，比如看一部喜剧电影， 读一本有趣的书，去朋友家串串□，或是躺在浴缸内放松自己等。
  许多母亲以她们 不 曾 预 料 的 方 式 经历 孩 子 的 出 生。一些母亲发现生孩子的感 受 和 想 象 的 截 然 不 同 。 当分娩过程不能 按 计 划 进 行 时 ，比如在分娩过程中使用了 产 钳 ，这种感觉会更加明显。
     顺产中的 任 何 中 断 也 可 能 是 创 伤 性 的 ， 这时即使 婴 儿 出 生 得 很 顺 利 ，也会使产妇有未处 理 好 的 感 觉 。一些母亲则经历了失败的 感 觉 ，比如当她们希望自然分娩时，却使用了镇痛剂。
  这 些 感 受 是 很 正 常 的 ，不久就会过去 。  可以向丈夫及其他的母亲谈论这些感 受 ， 这样有助于调整您的心情。如果不能 阻 止 自 己 去 想 分 娩 的 事 情 ，可以告诉医生。
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