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2015-12-01 18:13:30
乳糜血1、控制体重，达到理想体重范围。2、控制饮食总热量，维持健康体重。3、控制油脂摄取量，避免高油食品。4、避免摄取过多淀粉类食物，每天控制2-3碗饭的量。5、减少甜食类的摄取，甜食会刺激肝脏合成甘油三酯，加重乳糜血症。 6、少喝市售含糖饮料。7、多吃黄豆及其制品，如豆浆、豆腐等。 8、每天至少5蔬果，目标9蔬果，每份蔬...[展开]
乳糜血1、控制体重，达到理想体重范围。2、控制饮食总热量，维持健康体重。3、控制油脂摄取量，避免高油食品。4、避免摄取过多淀粉类食物，每天控制2-3碗饭的量。5、减少甜食类的摄取，甜食会刺激肝脏合成甘油三酯，加重乳糜血症。
6、少喝市售含糖饮料。7、多吃黄豆及其制品，如豆浆、豆腐等。 8、每天至少5蔬果，目标9蔬果，每份蔬果重量约100公克。9、多吃含水溶性纤维高的食物。10、少吃饱和脂肪酸含量高的食物（香肠、腊肠、腊肉、肥肉、凤爪）。
11、不宜饮酒，因酒精代谢所产生的热量，若无法消耗将变成甘油三脂（TG）。[收起]
