要长寿稍瘦较好还是稍胖好？要长寿
对于这个问题的确是仁者见仁，智者见智。我国传统的"老寿星"往往都是鹤发童颜、面红体胖笑呵呵的样子。发福发胖成了健康长寿的代名词，虽然有"有钱难买老来瘦"的说法，但人们仍然害怕别人说自己最近又瘦了，似乎瘦就是疾病的征兆。 其实，过分的"发福"并不是福，从某种意义上来看，"发福"者体内的脂肪贮存过多，已形成肥胖，可能是祸。胖瘦对寿命的影响应从两方面考虑。肥胖发病的潜在可能自然比瘦子多，但瘦子应考虑是健康正常的瘦还是由于各种消耗性疾病导致的消瘦，如果是后者，不但不能长寿，还会影响寿命。 但是总的来说，肥胖本身并不影响寿命，但由肥胖所带来的容易并发的糖尿病、冠心病、高血压等却真正会减少寿命。因...全部
对于这个问题的确是仁者见仁，智者见智。我国传统的"老寿星"往往都是鹤发童颜、面红体胖笑呵呵的样子。发福发胖成了健康长寿的代名词，虽然有"有钱难买老来瘦"的说法，但人们仍然害怕别人说自己最近又瘦了，似乎瘦就是疾病的征兆。
其实，过分的"发福"并不是福，从某种意义上来看，"发福"者体内的脂肪贮存过多，已形成肥胖，可能是祸。胖瘦对寿命的影响应从两方面考虑。肥胖发病的潜在可能自然比瘦子多，但瘦子应考虑是健康正常的瘦还是由于各种消耗性疾病导致的消瘦，如果是后者，不但不能长寿，还会影响寿命。
但是总的来说，肥胖本身并不影响寿命，但由肥胖所带来的容易并发的糖尿病、冠心病、高血压等却真正会减少寿命。因此我们既反对盲目减肥，又不提倡"养膘畜脂"，而应当尽力使肥瘦适中。也就是说，要根据自己的具体情况推算出自己的理想体重，然后通过饮食、运动等措施，将自己的体重控制在理想范围，才能保证有一个健康的体魄，也才能真正的健康长寿。
一般而言，一个人小时候不宜过胖，否则体内脂肪细胞个数太多，很容易在青春期、青年、中年和老年期变得肥胖。而且2岁以内发生肥胖者，终身减肥都很困难。在青春期和青年时期，体重应略低于标准体重，给中年期体重增加留有余地。
中年和老年应保持体重在理想体重范围，最多不超过超重的范围，而且要力争维持体重的稳定。所以说要长寿是胖好还是瘦好还是要看具体情况而定的。
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