老***
2014-01-07 17:52:05
这有可能是颈椎的问题,应该时常动动脖子,看电脑的时间要短,不能总让脖子保持一个姿势。要做到:1、睡觉时不可俯着睡...[展开]
这有可能是颈椎的问题,应该时常动动脖子,看电脑的时间要短,不能总让脖子保持一个姿势。要做到:1、睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过平。 2、避免和减少急性损伤,如避免抬重物…等。
4、积极治疗局部感染和其他疾病。 5、改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。 预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做运动。
下面是常用颈椎病食疗方。 1、葛根五加粥原料葛根、薏米仁、粳米各50克,刺五加15克。制法原料洗净,葛根切碎,刺五加先煎取汁,与余料同放锅中,加水适量。武火煮沸,文火熬成粥。可加冰糖适量。
功用祛风除湿止痛。适应征风寒湿痹阻型颈椎病,颈项强痛。 2.清炖乌蛇原料乌蛇l条,葱、姜、黄酒、清水适量。制法将乌蛇去皮、内脏,洗净,切成长5厘米段块,人沙锅,加葱、姜、黄酒、清水。
武火煮沸后,文火炖至熟透,再加盐即成。分次服食。功用祛风通络。适应征颈椎病肢体疼痛麻木者。 3、山丹桃仁粥原料山植30克,丹参15克,桃仁(去皮)6克,粳米50克。制法原料洗净,丹参先煎,去渣取汁,再放山楂、桃仁及粳米,加水适量,武火煮沸,文火熬成粥。
功用活血化瘀,通络止痛。适应征气滞血瘀型颈椎病。 4、穹归蚕蛹粥原料川穹10克,当归、蚕蛹各15克,粳米50克。 制法原料洗净,加水适量,先煎川穹、当归,去渣取汁,再加蚕蛹、粳米,武火熬成粥。
功用养血活血。适应汪气滞血瘀型颈椎病,体质虚弱者。 5、薏米赤豆汤原料薏米、赤豆各50克,山药15克,梨(去皮)200克。制法原料洗净,加水适量,武火煮沸后文火煎,加冰糖适量即可。功用化痰除湿。
适应征痰湿阻络型颈椎病。 如果嫌中药麻烦就用外药吧,其实这种病外药合适的多,希望能帮助到你^ ^,建议你去医院看看,毕竟网上回答你的并不完全。
(诚心回答你的问题,给好评啊。
谢谢。)。[收起]