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治疗最佳方法?忧郁症?

忧郁症,焦虑症,治疗最佳方法?[展开]
2014-12-13 20:44:36 举报
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      在各种心理障碍中,抑郁症最为常见,患者情绪低落、不愿与人交往,严重者悲观绝望,而运动疗法防治抑郁症作用独特。因为有研究发现,运动在加强新陈代谢的同时,能疏泄负性心理能量,防止抑郁症的发作;而运动在增强体质的同时,又能产生积极的心理感受,并较快地提高情绪,消除抑郁症状。
      一是跑步。有研究证明,人在跑步时,大脑会大量分泌内啡肽,也被称为快乐激素或者年轻激素。它能让人产生欢乐、愉快、满足的感觉,可以帮助人排遣压力和忧郁。跑步的时间以傍晚为宜,速度应至.....[展开]
2014-12-13 20:44:36 0 评论
全部答案
2019-03-07 18:01:33
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    广交良友。经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”。交朋友首先...[展开]
2014-12-13 20:44:36
举报61 评论
病情分析:
目前抑郁症的治疗还是以药物治疗为主,在药物控制好症状后配合心理治疗,虽然抑郁症心理治疗很好,但是需要看时间,...[展开]

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