1、减少久坐时间 长时间坐着的工作人群如司机或白领等,会使得前列腺长期受到压迫,导致前列腺处于充血状态。前列腺持续受到刺...[展开]
1、减少久坐时间 长时间坐着的工作人群如司机或白领等,会使得前列腺长期受到压迫,导致前列腺处于充血状态。前列腺持续受到刺激易引起炎症,导致前列腺炎。所以要减少久坐时间,每坐一小时站起来活动活动,同时注意劳逸结合。[收起]
2、不能憋尿 憋尿易引起前列腺充血;男性尿道下半段有细菌寄生,多排尿才能冲刷寄生物。然而长时间憋尿会使得寄生菌增多;若细...[展开]
2、不能憋尿 憋尿易引起前列腺充血;男性尿道下半段有细菌寄生,多排尿才能冲刷寄生物。然而长时间憋尿会使得寄生菌增多;若细菌在尿道深处增殖可导致前列腺炎,因此要养成主动喝水的习惯,只要心脏和肾脏功能健康就应该多喝水,保证每天的尿量达到2000毫升,这样能冲刷微生物,呵护前列腺安康。[收起]
3、拒绝酒和辛辣食物 无论是辛辣食物还是酒精都会刺激尿道和前列腺,使得私密部位充血,久而久之导致前列腺充血水肿。
温馨提示 男性可以从以上4个方面来对照,看一看前列腺是否健康。严寒冬季正是前列腺疾病高危期,因此需做好前列腺保暖,避免受...[展开]
温馨提示 男性可以从以上4个方面来对照,看一看前列腺是否健康。严寒冬季正是前列腺疾病高危期,因此需做好前列腺保暖,避免受凉。因为前列腺受到寒冷刺激,可增加交感神经兴奋性,使得前列腺收缩,影响前列腺液排泄。同时保持规律性爱,不能纵欲和禁欲。[收起]
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