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有什么水果有助于消化和清理肠胃

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2021-10-22

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想要帮助消化和清理肠胃,可以关注一下山楂和火龙果。山楂含有多种有机酸,可以促进胃酸液分泌,增强消化酶活性,以及加速蛋白质、脂肪、胆固醇等物质的转化;而火龙果的主要营养成分包括可溶性膳食纤维、维生素B和花青素。,可溶性膳食纤维具有改善消化道环境、增强肠胃蠕动的作用。除了食用这些水果外,也可以吃一些益生菌来帮助肠道维持一个健康的菌群平衡状态。比如lifespacee益倍适成人益生菌粉便值得入手。该产品采用了进口优质双菌株(鼠李糖乳杆菌Lr-32与乳双歧杆菌HN019),这两种活菌对胃汁具有良好的承受能力,可以提高活着抵达肠道的几率,进而有助调节肠道菌群,并提高免疫力

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