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怎么快速降血脂妙招呢?纳豆红曲有用吗?

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2021-10-22

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想要快速降血脂妙招也有不少,饮食要遵循“四低一高”原则。即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。严格控制饱和脂肪和肉类食品,多吃新鲜蔬菜,水果和优质蛋白质。饮食上要注意少盐少油。戒烟限酒。如果甘油三酯明显升高,应该戒酒。坚持运动。每天30分钟以上中等强度有氧运动,每周5天~7天。间隔的时间最好不要超过1天。 纳豆红曲这两种都有辅助降血脂的功效,但是现实中很多人接受不了它们的味道,所以可以试试舒百宁纳豆红曲,整合红曲与纳豆的功效成分,对调血脂、护血管有更多好处。 血脂偏高的人群应该坚持养成各种良好的生活习惯,以尽可能远离不利于血脂稳定的外界因素,更好地促使血脂指标达标。

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