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产后39天早餐吃什么好？

产后39天早餐吃什么好？怎么做的呢？[展开]
2016-11-10 17:24:56 举报
其他答案
2016-11-10 17:48:56
举报64 评论 
早餐吃煮鸡蛋+南瓜油菜粥。南瓜富含维生素A,能促进眼睛恢复。此粥味道可口，容易消化，还可预防新妈妈便秘。
南瓜油菜粥原料：大米50克，南瓜40 克，油菜20克，盐适量。
 做法：①南瓜去皮，去子， 洗净切成小丁；油菜洗净， 切碎；大米淘洗干净。②锅中放大米、南瓜丁、油菜， 加适量水煮熟，最后加盐调味即可。
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