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失眠有哪些症状?

失眠有哪些症状?广东东莞市治疗的话哪家医[展开]
2014-11-18 16:13:08 举报
其他答案
2014-11-18 18:30:49
举报56 评论
  治疗失眠主要是放松精神,不要想太多,我那会儿失眠,主要是精神太紧张,老胡思乱想,只要精神不紧张,就可以睡好,锻炼身体很重要,身体强壮了,就能把失眠治好,就不会心烦意乱,如果连续3天都睡不着,最好吃一片安定,不然后果很严重,我有亲身体会,会形成失眠恐惧症,害怕睡不好,精神更紧张,越紧张越睡不好,一定要先查找失眠的原因,最好到广东民d安医...[展开]

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