碘每日的摄入量是多少?[展开]
碘每日的摄入量是多少?[收起]
一般情况下,对于碘,成人每天需 要7-100微克,孕妇每天需要175〜200 微克,青少年需要150微克,儿童需要 70-120微克,婴儿需要10〜50微克。食 用盐中含有一定量的碘,正常人不会出现 碘缺乏。因此,孕妈妈稍微多吃一些含碘丰富食物即可,如海带、紫菜、海鱼以及 其他海产品,每周食用一次即可满足需 要。
正常人碘摄入量上限是多少?
如何确定碘摄入量?
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孕妈妈每日需要摄入的食物量是多少?
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